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    秦皇島月嫂分享關于嬰兒夏日飲食的四點建議

    編輯:秦皇島旺圣保潔服務有限公司時間:2021-12-22

      夏天氣溫高,日照強,枯燥或者濕熱,給新生兒和媽媽都帶來了嚴峻的應戰,怎么更好的護理這些小寶寶呢?下面來看看秦皇島月嫂的分享吧。

      1、讓寶物少食冷飲

      有的媽咪喜歡給寶物在夏天吃飲料和冷飲,以為這些是解暑隹品。但冷飲吃得過多會沖淡胃液,并影響胃腸道,使爬動亢進,縮短食物在消化道內的停留時間,從而影響養分的吸收。

      并且,多數飲料含糖分較高,會使寶物胃口更低下。所以,媽咪一定要控制寶物吃飲料和冷飲,6個月以下的嬰兒應禁食冷飲。

      2、多給寶物喝溫白開水

      嬰幼兒每日從奶及其他食物中可獲得800毫升的水,但在夏日需攝入1100-1500毫升的水才干滿意身體的需求。因而,媽咪應多給寶物喝溫白開水,可以起到解暑弛緩解便秘的雙重作用。

      3、多吃清熱利濕的食物

      夏日酷熱,濕氣漸盛,應多給寶物吃一些清熱利濕的食物??喙希河邢罱舛镜某尚?西瓜:可以消暑利濕;烏梅:有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用;西紅柿:養分豐厚,有清熱、解毒、止渴的功用;黃瓜:可以清熱、利水、消暑;綠豆:可以清熱解毒。

      4、飲食多樣化

      由于寶物的胃口較差,媽咪給嬰幼兒添加輔食時要盡量多換品種,如豬肝西紅柿養分米粉、魚肉蔬菜養分米粉、雞肉蔬菜米粉等可以互換著吃。

      較大兒童可以多吃些魚、蝦、豆制品、新穎蔬菜。食物要含脂肪較低,口味宜油膩。假如在涼拌菜中加些醋或蒜泥,既可調味,又可滅菌,還能起到增加胃口的作用。

      小編總結:夏天的時分父母要留意寶寶的飲食,不能給孩子斷奶,會影響孩子的消化,建議在秋涼以后再斷奶。要給寶寶調整食譜,留意補鈣,少喝果汁,少吃甜食。